Wiesz wiele osób zastanawia się co tak naprawdę tuczy. W kolorowej prasie piszą różne głupoty. Jedni mówią, że tuczy tłuszcz, inni że węglowodany, inni że białka. Więc co tak naprawdę nas tuczy?
Postaram się odpowiedzieć, na te pytanie.
Prawda jest taka, ze tuczą węglowodany (i to nie wszystkie). Najgorsze są węglowodany, które pochodzą z oranżad, soków, słodyczy, alkoholu i mąki.
Unikaj tych węglowodanów, a na pewno utracisz kilogramy. Bardzo polecam unikać tych węglowodanów. Są nie tylko szkodliwe, ale również niebezpieczne mogą powodować różnego rodzaju choroby.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz