Szybkie odchudzanie

Ostatnio szukałam w internecie blogów o odchudzaniu i powiem szczerze jest ich bardzo mało. Może sama szukałaś również coś ciekawego i trudno trafić na ciekawy i rzeczowy blog.

Po kilku godzinach w końcu trafiłam na dosyć ciekawy artykuł pt. „Szybkie Odchudzanie”. Po raz pierwszy miałam wrażenie, że ktoś wie, jak schudnąć i jakie diety stosować. Artykuł był bardzo ciekawy i Tobie polecam go przeczytać.

Po pierwsze zrozum, że nie ma magicznych sposobów na odchudzanie z brzucha i innych miejsc. Jeśli chcesz schudnąć zaciśnij zęby i zacznij odżywiać się zdrowo. Zdrowa dieta pomaga faktycznie schudnąć.

Spośród różnych diet wybieraj diety zdrowe i zbilansowane. Odchudzanie nie jest proste, ale można szybko schudnąć bez chemii. Sama jestem zwolenniczką dobrego i szybkiego odchudzania.

Dieta dukana, która jest bardzo popularna może szkodzić. Ja jej nie stosuje i nikomu jej nie polecam. Dukan faktycznie działa, ale ma wiele środków ubocznych. Niektóre osoby mogą mieć problemy z wypadaniem włosów, albo innymi zaburzeniami. Osobiście nie polecam.

Dieta kopenhaska jest tak rygorystyczna, że jej to w ogóle nikomu nie polecę. Słyszałam, że niektóre osoby zemdlały na tej diecie. Niektóre miały zatrzymanie miesiączki, efekt jo-jo i inne niedobre dolegliwości. Bądź z tym ostrożna.

Odchudzaj się z głową.

Polecam wideo

Co nas tuczy?

Wiesz wiele osób zastanawia się co tak naprawdę tuczy. W kolorowej prasie piszą różne głupoty. Jedni mówią, że tuczy tłuszcz, inni że węglowodany, inni że białka. Więc co tak naprawdę nas tuczy?

Postaram się odpowiedzieć, na te pytanie.

Prawda jest taka, ze tuczą węglowodany (i to nie wszystkie). Najgorsze są węglowodany, które pochodzą z oranżad, soków, słodyczy, alkoholu i mąki.

Unikaj tych węglowodanów, a na pewno utracisz kilogramy. Bardzo polecam unikać tych węglowodanów. Są nie tylko szkodliwe, ale również niebezpieczne mogą powodować różnego rodzaju choroby.

Jaką dietę wybrać?

Pewnie zastanawiasz się jaką dietę wybrać. Na rynku jest tyle różnych diet np. dieta dukana, dieta kopenhaska, dieta South Beatch i wiele innych. Jaką dietę ma wybrać taka zwykła kobieta jak ja czy Ty?

Trudny wybór prawda?

Nic dziwnego, że trudny. Naprawdę jest trudno zadbać o dobrą i zdrową dietę. Szczególnie, gdy chcesz szybko schudnąć.

Po pierwsze nie stosuj żadnych popularnych diet, ponieważ większość z nich (około 90%) jest szkodliwa. Lepsze są diety, które są zdrowe i spalają tłuszcz.

Nigdy się nie głodź. Głodówka nie tylko nie pozwala schudnąć, ale również jest bardzo szkodliwa do organizmu.

Najlepszym sposobem na schudnięcie jest zwiększenie białka. Białko bardzo dobrze odchudza i bardzo go polecam.

Spożywaj również węglowodany, najlepiej te zdrowe np. pełnoziarniste pieczywo, czy warzywa.

Mój pierwszy wpis.

Hej witaj. Nazywam się Basia i mam 27 lat. Po urodzeniu pierwszego dziecka nieźle przytyłam, bo aż 15 kilogramów. Próbowałam się odchudzać, kupowałam tabletki na odchudzanie, różnej maści produktu, ale nie było efektów. W końcu odkryłam prostą metodę na szybkie odchudzanie postanowiłam się nią podzielić. O co chodzi? Zamiast odchudzać się w sposób niebezpieczny dla organizmu odkryłam jak w naturalny sposób stracić kilogramy i cieszyć się dodatkowym zdrowiem. Postanowiłam pisać ten blog, abyś mogła pójść moją drogą i również zrzucić kilogramy. Zapraszam do czytania.